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春節(jié)飲食油膩怎么解？
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信息摘要：
春節(jié)期間，家人團(tuán)聚，走親訪友，免不了要在各色大犖里打滾，同學(xué)朋友的結(jié)婚宴搓一頓、老友聚會(huì)燒烤搓一頓，又或者喬遷之喜也解不了搓一頓，總之有喜事免不了要搓一頓，如果一頓不盡興，那就兩頓吧。各種大魚大肉胡吃海塞的確是滿足了口福，卻也讓腸胃遭了罪。
春節(jié)期間，家人團(tuán)聚，走親訪友，免不了要在各色大犖里打滾，同學(xué)朋友的結(jié)婚宴搓一頓、老友聚會(huì)燒烤搓一頓，又或者喬遷之喜也解不了搓一頓，總之有喜事免不了要搓一頓，如果一頓不盡興，那就兩頓吧。各種大魚大肉胡吃海塞的確是滿足了口福，卻也讓腸胃遭了罪。
如何給自已的腸胃減負(fù)呢？吃水果即可以解油膩，又可通腸道，那么春節(jié)吃什么水果好呢？不少水果是促消化、護(hù)腸胃的高手，今天小豹為您介紹春節(jié)吃什么水果好，為了節(jié)后不變胖，以下的水果要記得備好庫(kù)存哦！
西柚味偏酸甜，稍帶苦味，富含維生素，粗纖維，高營(yíng)養(yǎng)低熱量的特性，并且西柚中的柚苷配基可使體內(nèi)燃燒脂肪，分解脂肪酸，**、保護(hù)腸胃，不錯(cuò)的解油膩選擇。
鳳梨含有豐富的菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體對(duì)脂肪的吸收。除了以上介紹的，香蕉、火龍果、奇異果等都有不錯(cuò)的解油膩功效。
春節(jié)飲食雜亂，容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清熱、**、潤(rùn)腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能。但要注意的是，水果與蔬菜的消化時(shí)間和過程都不同，應(yīng)分開食用，否則水果中的大量酵素，會(huì)使蔬菜的纖維素腐壞，無(wú)法被腸胃吸收。
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